てぃーだショップブログ

こんばんわ。てぃーだショップスタッフです。

今日の沖縄、熱中症指数は「警戒」　でした。

※警戒　→　熱中症の発生が多くなると予想

これから、梅雨が明け、日差しも強くなってくる頃ですね！

車のような密室の部屋の温度はみるみるうちに
気温が上昇していきますよね？


車の中じゃなくとも、夏になると気温が高くなります。
気温が高くなると脱水症状を起こすことになります。


そんな危険な事が起こる前に
知識を溜め込んでおきましょう！


それでは、今日のお題に入ります。
『熱中症の起こりやすい状況』についてです。


■熱中症の起こりやすい状況
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　　前日までと比べて、急に気温が上がった日
　　梅雨明けの時期
　　湿度が高いとき（ムシムシしていますね）
　　部活動・マラソンなど、激しい運動をした時
　　水分補給を忘れてゴルフを楽しんでいるとき。
　　体に疲れがたまっているとき。
　　アスファルトやコンクリート、草の生えていない砂地など
　

以上のような状況に熱中症は起こりやすいと言われています。


上記の状況で熱中症を防ぐためには、正しい水分補給です。
水と一緒に塩分や糖分を摂ることが熱中症予防につながります。


塩分と糖分が必要だということを知っていましたか？
詳しいことについては、この特集で書いていきたいと思います。


喉が乾いたから水分をとろうと思っても遅いのです。
体はすでに脱水をはじめています。



最後までお読みいただきありがとうございました。


次回は、熱中症の『予防策』についてです。